Винная диета. Практически во всех известных диетах запрещается прием алкоголя. Это обусловлено тем, что когда ваш мозг находится под воздействием спиртного, вам трудно сдерживать свой аппетит и контролировать точное соблюдение правил диеты. Исключение составляют пивная диета и винная диета которую мы рассмотрим сегодня.
Меню винной диеты:
Завтрак состоит из яйца сваренного вкрутую и одного свежего помидора.
Второй завтрак состоит из 2-3 зеленых яблок или половинки батона зернового хлеба.
Во время обеда вы съедаете 200 грамм обезжиренного творога.
Ужин состоит только из бокала вина.
Кроме соблюдения рациона необходимо точно придерживаться и времени приема пищи. Перерыв между первым и вторым завтраками должен быть 2 часа, между вторым завтраком и обедом тоже 2 часа, а между обедом и ужином 3 часа.
Вино для этой диеты нужно выбирать красное сухое.
Длится она пять дней и за это время вы можете сбросить 5 килограмм.
Как и во многих диетах нужно выпивать 2-2,5 литра чистой воды в течении дня.
Существует еще один вариант винной диеты, по которому творог нужно заменить нежирным сыром в таком же колличестве и съедать 150 грамм его в обед, а 50 грамм вместе с вином на ужин. Эта диета длится 7-8 дней и соответственно потеря веса будет большей чем в первом варианте.
Помните, что винная диета противопоказана людям с какими либо хроническими заболеваниями.
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"
Friend me:
Похожие статьи: