Диета по знакам зодиака
В данной статье представлена диета по знакам зодиака, составленная в соответствии с зодиакальными особенностями людей.
Знаки земли
Они нуждаются в наличии достаточного количества кальция и протеина, так необходимого для прочности костей. К перечню продуктов, содержащих кальций, относятся: мясо, сыр, молоко, неочищенный тёмный рис и бобовые, которые в свою очередь являются кладезем белков растительного происхождения. Необходимо поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Сразу после того, как вы встали с постели, выпейте стакан воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса и одной чайной ложкой мёда. Этот коктейль поможет поддержать данный баланс и предупредить появление артрита, а чтобы и дальше сохранять его в норме, употребляйте лимоны. Земным знакам свойственно легче переваривать белки животного происхождения, чем остальным знакам. Надо сказать, что по возможности нужно избегать жирного мяса, например, свинины.
Телец (20.04-20.05)
Вам свойственно большое желание поесть. Вы отдаёте предпочтение пирожным с кремом. Питание для вас – главное удовольствие в жизни и погружает в отчаяние даже мысль о том, что нужно отказаться от любимых блюд.
Недостатками являются те факторы, что вы стараетесь принимать участие в любых спортивных играх, хотя и являетесь не очень тренированным человеком. Для вас это оборачивается чередой синяков и ссадин. Безопаснее для вас было бы заняться плаванием или йогой.
Плотно обедайте, а в остальное время ограничьте потребление еды.
Дева (23.08-23.09)
Оставьте вредную привычку доедать за детьми. Сильно выпяченный живот, нервные стрессы, новые гимнастические упражнения. Из-за этого вы впадаете в панику и депрессию.
Для того чтобы вы не ощущали голод и ограничили себя тремя лёгкими перекусами, вы должны плотно позавтракать.
Козерог (22.12-20.01)
Вам нравятся сочные пудинги, вы – любитель свежеиспечённых булочек и клёцок. Вам не хватает кальция, о чем говорят ваши ломкие кости и рыхлые колени.
Чтобы расслабиться в выходные, держите себя в рамках разумного всю рабочую неделю.
Воздушные знаки
Для данного типа знаков важно употреблять пищу, стимулирующую деятельность нервной системы и головного мозга.
«Пищей для мозга» считаются «морские сокровища», к которым относятся сардины, устрицы и иная морская еда. На работе нервной системы сказывается еда, обогащенная витамином В12, который содержится в мясе, соевых продуктах, солениях, маринадах, печени.
Повышает умственную энергию, благотворно влияет на работу нервной системы, особенно рекомендуемая воздушным знакам пища – это салат латук ( земные ростки и побеги ), апельсины, сельдерей, миндаль. Побеги без труда можно вырастить в домашних условиях. Они имеют изысканный вкус, особенно в сочетании с салатами.
Близнецы (21.05-21.06)
Вы не можете остановиться и всё время что- то жуёте. Вы не можете заняться спортом . Вам необходимо каждый день не более 1500 калорий, что даст вам возможность терять вес , не чувствуя голода.
Весы (23.09-23.10)
Вам нравятся продукты, возбуждающие аппетит: сливки, карри, копченый лосось. Вы съедаете больше, чем собирались, так как любите пробовать всё, что видите.
Вы никак не можете себя заставить восстановить свою физическую форму с помощью физических упражнений. Необходимо получать в день 1500 калорий, что посодействует планомерному снижению веса без всякого дискомфорта.
Водолей (21.01-18.02)
Вам нравятся сэндвичи с майонезом, кетчупом или хреном.
Вы страдаете отёчностью лодыжек из-за проблем с мочеиспусканием. Временно оставьте мысли об экзотических видах спорта, ограничьтесь пока отдыхом на лоне природы.
Пейте больше жидкости, улучшая этим работу мочеиспускательной системы. Плотно позавтракайте, чтобы вам хватило энергии на день. Ограничьтесь тремя легкими перекусами.
Огненные знаки
Огненная стихия отвечает за систему кровообращения. Благоприятное воздействие в физическом плане каждого человека, оказывает употреблении той пищи, которая очищает кровь и кровеносные сосуды и связаны с обращением энергии в человеческом теле. Еда с повышенным содержанием холестерина, а также жиры, яйца, мороженое, закупоривают артерии.
Для очистки крови постоянно употребляйте в пищу витамин Е, который способствует насыщению клеток крови кислородом. Витамин Е в своём составе содержат следующие продукты: пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очистки крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Лучшим фильтром для крови является чеснок. Один зубчик чеснока или небольшая луковка являются полезными при гриппе, простудах и бронхите. Эти продукты способны поддерживать нормальный уровень кровяного давления, а также такие продукты как артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс препятствуют возникновению анемии.
Овен (21.03-19.04)
Вас соблазняют стойки с пирожными и бутербродами. Вы постоянно двигаетесь и не прочь полакомиться всем, что встречается по пути.
Ваше тело имеет дряблую, рыхлую структуру. Начните танцевать или найдите подходящий для вас вид спорта.
Откажитесь от перекусов на ходу и ограничьтесь четырёхразовым приёмом пищи.
Лев (23.07-22.08)
Посещая кафе или рестораны, заказывайте более постные блюда из предложенного меню.
Обращайте внимание на состояние здоровья: вам могут напомнить о себе боли в спине или сердце. Умерьте свой пыл и в сексуальном плане.
Ужин должен содержать максимум калорий.
Так что, живя день одними перекусами, вечером можете плотно поужинать.
Стрелец(23.11-21.12)
Отдавая предпочтение восточной кухне, не переусердствуйте с пряностями. Откажитесь от любимого блюда.
У вас полные бёдра, часто шалит сердце и беспокоит вялое кровообращение? Это говорит о том, что вы являетесь любителем острого. Вы слишком энергичны, но будьте внимательны к своим ногам.
Всю неделю держите себя в строгих рамках, а расслабиться можно будет в выходные. Употребляйте как можно меньше острой пищи.
Водные знаки
Они отвечают за выделительную и пищеварительную системы. Своевременно выводить жидкость из организма помогут лёгкая еда и продукты, обладающие мочегонным действием.
Пища, богатая калием, полезна для систем жизнеобеспечения людей знаков воды – рыб, скорпионов, раков. Калий сводит к минимуму аллергические реакции на вещества, летающие в воздухе, или определённые продукты, способствует выведению жидкости из организма, активизируют выработку пищеварительных энзимов, которые нужны для улучшения процесса прохождения переработанной пищи по кишечнику и её удалению из организма.
Для знаков воды полезна любая водосодержащая пища, например, арбуз или водяной кресс.
Люди таких знаков предрасположены к полноте из-за задержки жидкости в тканях. Хорошо очищает почки употребление восьми стаканов чистой воды каждый день. Это становится преградой для появления ядов в системе. Мочегонными являются редис, сельдей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Помогают переваривать еду ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсин.
Скорпион( 24.10-22.11)
Вы являетесь азартным едоком. Если днём вы способны держать себя в рамках, то во время ужина не можете отойти от стола. Вам нравятся шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной. В результате такой, с позволения сказать, диеты вы постоянно набираете лишние килограммы.
Вы постоянно ищете идеального мужчину и одержимы такой идеей, но из-за этого часто оказываетесь в неловкой ситуации. Ваш новый поклонник принуждает вас заниматься физическими упражнениями, и вы постоянно переутомляетесь.
Вам необходима такая диета, где всё расписано буквально по часам.
Рак(22.06-22.07)
Считая, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, вы стараетесь показать ему своё кулинарное мастерство, готовя всякие вкусные блюда и стараясь поддержать ему компанию.
Вот почему ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Попробуйте отказаться от шампанского, рыбы и чипсов.
У вас отсутствует желаемая тонкая талия, тяготит большой живот и несексуальная грудь. Вы знаете, какие упражнения нужно делать, чтобы стать стройнее, но у вас не хватает силы воли заняться ими.
Готовьте еду для своего избранника и для себя из возбуждающих продуктов, чтобы стать стройнее и вести элементы обновления в ваши отношения.
Рыбы(19.02-20.03)
Вы являетесь любителем чая и выпиваете больше восьми чашек в день. Вам очень нравится пиво, джин и лимонад. Не можете отказаться от розового шампанского, мороженого и курицы по-восточному.
Займитесь собой - вы рассеяны и слабы в физическом плане.
Употребляйте экзотические салаты, в составе которых присутствуют экзотические составляющие. Пейте низкокалорийные напитки, содержащие тропические фрукты.
Диета по знакам зодиака поможет вам решить проблемы с лишним весом в соответствии с вашими зодиакальными особенностями и подскажет, в каком направлении двигаться, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, при этом без ущерба здоровью и эмоциональному состоянию.
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"