Тыквенный кекс

9 Январь 2012
Tweet

тыквенный кексНизкокалорийный тыквенный кекс идеально подходит тем кто питается с подсчетом калорий но очень любит всякую выпечку и тортики.

Для его приготовления нам понадобится:

  • 600 грамм тыквы
  • 200 грамм обезжиренного творога ( жирность-0%)
  • 3 куриных яйца
  • 50 грамм манки
  • 20 таблеток сахаразаменителя

Способ приготовления:

  • натираем тыкву на крупной терке и перекладываем в кастрюлю
  • туда же добавляем немного воды и сахарозаманитель
  • варим все это помешивая пока тыква не станет мягкой
  • в отдельной посуде смешиваем творог, яйца и манку
  • в эту смесь добавляем нашу тыкву и снова тщательно перемешиваем
  • выкладываем в в форму для запекания
  • кекс выпекается при температуре 200 градусов в течении 20-25 минут

Тыквенный кекс содержит около 83 кКал. Если вместо сахарозаменителя использовать сахар калорийность немного возрастет.

 

Для того, что бы бесплатно получить книгу

Как похудеть на 40 килограмм

введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
 

Share this post for your friends:

↑Как установить такие кнопки?↑

Friend me:

Метки: , , , , , ,

11 Responses to Тыквенный кекс

  1. Анастасия 10 Январь 2012 в 15:19

    Спасибо за рецепт. Может в этом тыквенном пирогея начну кушать тыкву. Знаю что она полезно, но в кашах она меня не очень устраивает.

  2. Александра 10 Январь 2012 в 15:23

    Скажите, а сахарозаменитель не вреден ли для здоровья? Может, лучше решиться на калории, чем на химию?

  3. Эдуард 10 Январь 2012 в 15:53

    Не ел никогда тыквенного кекса..

  4. Юлия 10 Январь 2012 в 16:09

    Кашу пшенную с тыквой очень люблю. А про кекс тыквенный не слышала. Попробую приготовить.

  5. Ирина 10 Январь 2012 в 16:23

    оригинальный рецепт. раньше ни чего подобного не встречала. обязательно попробую

  6. Алла 10 Январь 2012 в 17:17

    замечатеьлный рецепт! очень люблю тыкву. вот вам за вкуснятину http://allatyr.ru/?p=397

  7. Vasili70 10 Январь 2012 в 17:19

    Как раз дома хранится тыква зеленая с урожая этого года. будет из чего испечь кекс.
    Успехов ВАам в наступившем Новом Году!

  8. Татьяна 10 Январь 2012 в 18:46

    Кекс из тыквы должно быть очень мало калорийный. Это очень хорошо и полезно. спасибо за рецепт.

  9. Рустам 10 Январь 2012 в 19:56

    Обажаю такой кекс, потверждаю что он вкусен и полезен!

  10. Диля 10 Январь 2012 в 19:56

    Очень люблю домашние печености, обязательно попробую приготовить по новому рецепту тыкву, давно она лежит в подвале и ждет своего звездного часа :)

  11. Наталья Костёр 11 Январь 2012 в 1:16

    Замечательный кекс!
    В этом году у нас уродилось много тыквы в огороде, и теперь она простаивает под кроватью. А ей место на столе, в виде кекса!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Для того, что бы бесплатно получить книгу

Как похудеть на 40 килограмм

введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
 

Управление