Вторая неделя. Можно ли похудеть в домашних условиях?
Добрый день уважаемые читатели . Сегодня 1 апреля и заканчивается вторая неделя моего эксперимента. На исходе второй недели на вопрос «можно ли похудеть в домашних условиях, ничего особенного не делая?» могу с уверенностью сказать, что можно.
Если Вы помните, первая неделя закончилась прибавкой в весе за счет нарушения режима питания и злоупотребления алкоголем. Вес прибавился сразу на килограмм и на следующий день не спешил снижаться. По-видимому, это вызвано действием алкоголя. Я где то раньше читал, что спиртное тормозит процесс похудения, так как в организме происходят какие-то химические процессы. Но в итоге вес снова начал снижаться, как Вы видите из графика.
Итак, за две недели вес снизился на 4,2 килограмма (если бы не нарушение режима надеюсь было бы больше). Темп довольно не плохой. Я думаю, не стоит его ускорять, так как это может привести к обвисанию кожи. Если в более молодом возрасте кожа очень эластична и быстрее приспосабливается к изменению объемов тела, то в среднем возрасте (к которому я себя отношу) эти процессы происходят уже не так быстро. Кстати об объемах. Они тоже постепенно уходят, и я стал это ощущать на одежде, что особенно приятно. Все-таки в конечном итоге все мы хотим не сбросить лишние килограммы, а обрести более стройную фигуру.
Если сравнить графики потери веса и объема, то мы можем увидеть, что они не совпадают между собой. Чем это объясняется, я пока не знаю, но надеюсь понять в дальнейшем. Надеюсь, Вы сами опытным путем найдете ответ на вопрос «можно ли похудеть в домашних условиях, ничего особенного не делая?». Я для себя ответил положительно.
Сегодня в конце второй недели мне снова придется нарушить режим питания, но уже без алкоголя. Как в этом случае поведет себя мои вес и объем напишу уже на следующей неделе.
Спасибо за внимание, всем удачи.
P.S. Если у Вас возникают какие-нибудь вопросы, можете задавать их в комментариях внизу страницы. По возможности буду всем отвечать там же. Со временем постараюсь установить на сайте форум, что бы все могли общаться.
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"