Капустная диета на 10 дней
Кому не известно о полезных свойствах капусты? Кто еще не знает того, что она способна помочь в похудении? Для Вас, для всех желающих новая диета, где основной продукт питания – капуста.
Вот сейчас, в статье этой хочется поведать Вам о капустной диете на 10 дней. Диета совершенно простая и то меню, которое ниже написано, подходит для каждого последующего дня.
Меню
На завтрак: нужно выпить только чай зеленый (можно кофе), сахар полностью исключаем.
На обед: кушаем капусту, нашинкованная мелко, добавить 1 ч. ложку масла растительного, съедаем одно яйцо (можно сваренное вкрутую, а можно «в мешочке). В каждый последующий день можете прибавлять к своему новому меню питания еще по одному такому же яйцу.
На ужин: кушаем мясцо отварное постное (можно рыбку) – грамм 200, выпиваем стаканчик кефира (ряженка тоже разрешается).
Помните об обильном питье! Во все то время, когда Вы соблюдаете капустную диету на 10 дней разрешается позволять себе пить чай зеленый, но лучше употреблять воду минеральную, исключая газированную. Выпивайте пару литров воды и не меньше!
Диета простая, каких-то сложных блюд и продуктов не имеет. Советую попробовать ее эффективность, а ниже сообщите и поделитесь своими результатами. Другие порадуются Вашим результатам!
Позвольте себе полюбить себя, свое тело!