Бесплатная диета Инны Воловичевой.

9 Февраль 2012

Бесплатная диета Инны Воловичевой. Инна Воловичева участница популярного сейчас телевизионного шоу "Дом-2". Это шоу вызывает у многих людей противоречивые эмоции, но речь сейчас не о нем , а о том результате которого достигла эта девушка. А он впечатляет. Ей удалось сбросить почти 40! килограмм. Благодаря чему же она смогла достичь такого потрясающего результата?

Давайте рассмотрим основные моменты диеты Инны Воловичевой. В ее основе лежит здоровое питание, которое исключает алкоголь, сладости, жаренные и высококалорийные продукты.

Так что же рекомендуется, а от чего следует отказаться:

на завтрак девушка рекомендует есть овсяную кашу с фруктами, приготовленную на воде без добавления сахара и соли.
не стоит есть после 6 часов вечера. Если вы испытываете сильное чувство голода, то можно съесть грейпфрут или выпить стакан кефира.
основным в рационе питания являются фрукты, овощи, мясо (варенное) и морепродукты.
исключить или постараться ограничит макаронный изделия и картошку (т.к. все это очень калорийно).
приветствуется употребление соков ( лучше свежевыжатых).
категорически исключить: сахар, соль, сливочное масло и белый хлеб.
одним из основных условий является ЧАСТОЕ и РЕГУЛЯРНОЕ питание. Нужно стремиться не просто есть полезную пищу, но и делать это регулярно, желательно в одно и то же время. То есть установить более или менее регулярный распорядок дня.
кроме правильного питания Инна настойчиво рекомендует заниматься физическими упражнениями. Без этоо толк будет на большой. Так же раз в неделю нужно посещать баню, она поможет выводить из организма шлаки.

Бесплатная диета Инны Воловичевой основана на соблюдении всех этих правил. Это поможет вам то же достичь не плохих результатов.