Диета Таисии Повалий
У вас вызывает головокружение прекрасная фигура Таисии Повалий? Чтобы так прекрасно выглядеть, она иногда прибегает к помощи диеты, которую можно отнести к методам супер-похудения. Их используют все звезды нашей эстрады. Длится диета Таисии Повалий всего 9 дней, а потерять можно за этот период 7 кг избыточного веса. Если вы решили похудеть и в вашем холодильнике не очень много вкусных вещей, то смело идите к намеченной цели. Проконсультируйтесь со специалистом, если у вас имеются какие-нибудь заболевания. Основу питания диеты Таисии Повалий составляет рис. Поэтому эту диету ещё называют японской.
Первые три дня нужно есть только дикий чёрный рис, варить который следует очень долго в четырёх водах без соли, масла и приправ. Количество риса, который вы должны съедать, не ограничивается. Этот рис всего лишь нужно хорошо пережёвывать.
С четвёртого по шестой день следует добавить в своё дневное меню мясо птицы (лучше куриное) или говядины в отварном виде без соли и специй.
С седьмого по девятый день в меню должны быть только овощи сырые или отварные, но опять же без соли и специй. Количество тоже без ограничений. Диета Таисии Повалий так же подразумеваем, что из рациона следует исключить мучные и кондитерские изделия, алкогольные и слабоалкогольные напитки, соль и сахар. Пить разрешается без ограничений минеральную или простую кипячёную воду и зелёный чай.
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"
Friend me:
Нет похожих статей.