Простои салат с кальмарами и сельдереем.

17 Январь 2012
Tweet

простой салат с кальмарамиПростои салат с кальмарами и сельдереем. Интересно, что в этом салате сельдерей не чувствуется, так как запаривается кипятком, а значит рецепт придется по вкусу тем кто  его не любит.

Для его приготовления нам понадобится:

  • тушки кальмара 600 грамм
  • свежие огурцы 300 грамм
  • стебли сельдерея 350 грамм
  • зеленые яблоки 200 грамм
  • растительное масло 2 столовые ложки
  • сок половины лимона
  •  пол чайной ложки сушенного укропа
  • 2 зубчика чеснока
  • молотый перец

Способ приготовления:

  1. варим кальмары в течении 3 минут в подсоленной воде
  2. нарезаем кальмары кольцами
  3. сельдерей, огурцы и яблоки нарезаем соломкой
  4. затем заливаем сельдерей кипятком примерно на 1 минуту
  5. делаем заправку из остальных ингредиентов- смешиваем лимонный сок, растительное масло, укроп, чеснок (предварительно измельчив), соль и перец
  6. смешиваем сельдерей, яблоки, огурцы и кальмаров
  7. заправляем наш салат получившимся соусом

Простой салат с кальмарами и сельдереем готов. В нем 84 кКалл на 100 грамм продукта. Приятного аппетита!

 

 

 

Для того, что бы бесплатно получить книгу

Как похудеть на 40 килограмм

введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
 

Share this post for your friends:

↑Как установить такие кнопки?↑

Friend me:

Метки: , , , , ,

2 Responses to Простои салат с кальмарами и сельдереем.

  1. Людмила 17 Январь 2012 в 9:36

    В моем салате с кальмарами совсем другой состав продуктов, но можно и ваш попробовать.

  2. Наталья 21 Февраль 2012 в 12:30

    Мне нравятся кальмары, а салат наверное очень вкусный.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Для того, что бы бесплатно получить книгу

Как похудеть на 40 килограмм

введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
 

Управление